44. Stefan Schlegel - Kenne dein WARUM! Mehr Durchhaltungsvermögen und nachhaltiger Antrieb!

In dieser Folge habe ich den ultralangstrecken Fahrradfahrer und
Personal Trainer Stefan Schlegel zu Gast in der Show. Neben
seinen jahrelangen Berufserfahrungen, fährt Stefan immer noch
Radrennen mit Distanzen von über 5000 Kilometern!



Welche Gedanken und welche Psychologie stecken dabei dahinter?
Genau darum sprechen wir in dieser Folge.


Hier sind alle Themen dieser Folge, sowie die passende Zeit dazu
im Überblick:


00:04:30 Dauerhafter Spaß im Sport


00:08:00 Kenne dein Warum!


00:13:30 Psychologische Cue's von Stefan


00:21:30 Das Bild des Leuchtturms - wo ist das Ziel?


00:25:30 Diskussion um realistische Ziele


00:31:00 Selbstzweifel überwinden


00:35:00 Umgang mit negativen Gedanken


00:39:00 Stellenwert eines Coachs oder Mentors


00:43:30 Körper und Geist zusammen trainieren



Viel Spaß mit den Inhalten dieser Folge!




Hier findet ihr alle Links zu Stefan:


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