39. Pascal Su - Ist Mindset wirklich alles?! Tipps vom Deutschen Meister und studiertem Psychologen

Heute habe ich den Deutschen Meister im Powerlifting und
ehemaligen Natural Bodybuilder Pascal Su zu Gast in der
Show!
Pascal ist nicht nur ein sehr ambitionierter Sportler, sondern
auch erfolgreicher Gyminhaber, Psychologiestudiumsabsolvent,
YouTuber und Familienvater!

In dieser Folge sprechen wir u.a. über den Stellenwert der
eigenen Gedankenwege, wie man sich Ziele setzt, wie man sich
reflektiert, der Übertrag auf andere Lebensbereiche uvm.

Hier findet ihr alle Themen dieser Folge im Überblick:


03:00 Übertrag des Pschologiestudiums in die Praxis


09:00 Selbstgespräche


11:30 Problematik (s)einer Wettkampfdiät


15:00 Übertragung der Cue's auf andere Lebensbereiche


18:30 Die kleine (böse) Stimme in unseren Köpfen


19:30 Die Relevanz von Zwischenzielen


25:00 Pascal's Weg und Geschichte


28:00 Das Lernen und die Psychologie dahinter


31:30 Der Trainingsmindset & Gedanken Set-Up


39:00 Mindcue's in unterschiedlichen Situationen


40:00 Richtige Planung


44:00 Privat(est)e Einblicke in Pascal's Leben


48:00 Ziele im Leben


50:30 Umgang mit Angst und Selbstzweifel


56:00 Wie bekommt man alles unter einen Hut?


59:00 Der Persönlichkeitstest


01:03:00 Ziele von Pascal


01:04:45 Buchempfehlunge



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Hier findet ihr den Link zu Pascal's Instaaccount!

Und hier der Link dem YouTube-Kanal von Pascal


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