30. Yannis Karrer - Diätpausen & Dietbreaks - was du alles wissen musst! Teil 2

In dieser Folge hört ihr den zweiten Teil mit Yannis Karrer über
Dietbreaks und Diätpause. Nachdem die letzte Folge wieder super
bei euch angekommen ist, will ich euch den zweiten Teil natürlich
nicht vorenthalten!



Heute sprechen wir rund um das Thema Dieatbreaks bzw. Diätpausen.


Ist es denn überhaupt sinnvoll seine Diät zu unterbrechen und
wenn ja, wann, wie oft und wie überhaupt?


 


Hier sind alle Themen dieser Folge über Dietbreaks:


- Dietbreaks und die Kombination mit Delaods


- Dietbreaks bei stark übergewichtigen Personen


- Dietbreaks planen oder eher intuitiv


- Diätstrategien von Yannis


- Stellenwert von eintägigen Refeeds


- Verlorene Zeit durch Dietbreaks


- Dietbreaks unter Zeitdruck



Viel Spaß bei der Folge!


 


Gebt uns gerne Feedback und schreibt auch Yannis
auf Instagram wenn es euch gefallen hat.
 


Hier findet ihr den Link zu dem Instagramprofil von Yannis!

Und hier der Link zu seinem Trainingsprogramm



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