29. Yannis Karrer - Dietbreaks und alles was du wissen musst! Teil 1

In dieser Folge ist wieder der Schweizer Meister und Pro Natural
Bodybuilder Yannis Karrer bei mir in der Show!



Heute sprechen wir rund um das Thema Dieatbreaks bzw. Diätpausen.


Ist es denn überhaupt sinnvoll seine Diät zu unterbrechen und
wenn ja, wann und wie?


Hier die Themen von dem ersten Teil über Dietbreaks:


- Was sind eigentlich Dietbreaks?


- Unterschiedliche Arten und Abstufungen von Dietbreaks


- Passende Länge von Dietbreaks


- Wann sollten Dietbreaks überhaupt verwendet werden?


- Hormonelle Anpassungen durch Dietbreaks


- Vorgehen bei Dietbreaks


- Deloads während Dietbreaks - sinnvoll?



Viel Spaß bei der Folge!


 


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Und hier der Link zu dem Trainingsprogramm von Yannis



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