20. Yannis Karrer - Trainingsvolumen: Was du alles wissen musst!

Heute ist der Schweizer Meister und Pro Natural Bodybuilder
Yannis Karrer zu Gast in der Show!
Es geht um das gesamte Thema Trainingsvolumen. Da es aktuell ein
sehr gefragtes Thema ist, wollte ich meine Erfahrungen mit einem
sehr belesenen und erfolgreichen Athleten austauschen und mit ihm
über unterschiedlichste Bereiche sprechen, u.a.:

- Trainingsvolumenregulation


- Anpassungen im Laufe der Zeit


- Wie findet man das passende Trainingsvolumen


- Trainingsvolumen nach langen Diäten


- uvm.



Gebt uns bitte Feedback und schreibt auch Yannis
auf Instagram wenn es euch gefallen hat.
 


Hier findet ihr den Link zu Yannis Instaaccount!

Und hier der Link zu dem Trainingsprogramm von Yannis


Viel Spaß mit der Folge!


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