Intermittierendes Fasten für Athleten - Wie sinnvoll ist das wirklich?

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Intervallfasten oder Intermittent Fasting ist eine häufige
Methode zur Verbesserung der Körperkomposition. Athleten benutzen
Intervallfasten, um ihre Fettpölsterchen, ihren Bauch und ihr
viszerales Fettgewebe zu reduzieren. Doch es gibt auch
Schattenseiten und gesundheitliche Herausforderungen von Fasten.
In dieser Folge gehen wir der Frage nach: Intervallfasten - Wie
sinnvoll ist das wirklich?  In dieser Folge sprechen wir
über die Herausforderungen wie relative Energiedefizite und die
Vorteile auf den Stoffwechsel von Intervallfasten für
Athleten. 



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