Wie Athleten Fett verbrennen: Die Wissenschaft hinter dem Verlust von Körperfett

Send us a text


Wie verbrennen Athleten eigentlich effektiv Fett? Darüber geht es
in diesem Video. Wir decken die zugrunde liegenden
wissenschaftlichen Prinzipien des Fettabbaus auf. Zuerst stellen
wir die Frage "Ist eine Kalorie wirklich immer eine Kalorie?"
Dabei beleuchten wir, wie unterschiedliche Interventionen den
Körper beeinflussen. ZB sprechen wir über den Einfluss von
Muskelzuckungen auf die Fettverbrennung und ob kalte Bäder
tatsächlich effektiv sind, um den Gewichtsverlust zu
fördern?

Wir vergleichen verschiedene Trainingsformen und diskutieren,
welcher Ansatz – ob Low-Intensity oder High-Intensity Training –
den meisten Fortschritt in Sachen Fettverbrennung bietet. Zudem
gehen wir auf GLP1-Analoga und Metformin ein und erläutern, für
wen diese geeignet sind und wer sie eher vermeiden sollte.

Abschließend behandeln wir das Thema emotionales Essen und warum
manche Personen trotz Bemühungen kein Gewicht verlieren können.
Wir erkunden die psychologischen Aspekte und den Leidensdruck,
der mit "Essen", Übergwicht und auch Anorexia und Magersucht
verbunden ist. Wenn Dir das Video gefällt würden wir uns sehr
freuen, wenn Du den Channel abonnierst und uns einen Daumen oben
lässt. 




Du möchtest High-Performance Coaching? Hier:
https://www.rocket-racing.com/coaching


Du möchtest einen freier Trainingsplan für Dich? Hier:
https://www.rocket-racing.com/trainingsplan


Du möchtest deinen ersten Triathlon finishen? Hier:
https://www.rocket-racing.com/myfirsttriathlon




Dir gefällt der Podcast Dann schreibe uns doch eine
Bewertung🫶
Bewerte uns hier auf Spotify:
https://open.spotify.com/show/3OgXXaQ1HtvBSav5lvaWAR?si=c799d85468a64b66

Bewerte uns hier auf Apple:
https://podcasts.apple.com/de/podcast/rocket-science-gesundheit-leistungsf%C3%A4higkeit/id1520100284


Mehr Informationen:


Homepage (Hier klicken)

Youtube Channel (Hier klicken)