METABOLISCHE GESUNDHEIT und PERFORMANCE - Fettstoffwechsel optimieren.

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Einer der wichtigsten Säulen eurer Gesundheit und
Leistungsfähigkeit ist der Stoffwechsel. Stoffwechsel beschreibt
die Fähigkeit, Energie zu produzieren, Kohlenhydrate und Fette zu
verwenden und zu verwerten. 
Solltest du Dich dauerhaft nur von Fett oder nur von
Kohlenhydraten ernähren? Wie kannst Du Dein Training optimieren,
um deinen Stoffwechsel zu verbessern und so langfristig gesünder
und leistungsfähiger zu werden. 



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