SPORT: SUCHT & WEGLAUFEN vor PROBLEMEN.

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Sport kann Dir helfen psychische Herausforderungen zu
überwinden.
Sport hilft Dir in mehrfacher Hinsicht, psychische
Herausforderungen zu bewältigen, Stress abzubauen und die
generelle Stimmung zu verbessern. Allerdings es ist wichtig,
daran zu denken, dass körperliche Betätigung nicht als Flucht vor
emotionalen Problemen genutzt werden sollte. Körper und Geist
hängen eng miteinander zusammen. Körperliche Betätigung kann zwar
vorübergehend Linderung verschaffen, muss aber in Maßen erfolgen
und mit anderen psychologischen Behandlungen wie Therapie oder
Beratung kombiniert werden. Sportliche Betätigung verschafft nur
kurzfristige Befriedigung und kann psychische Probleme sogar
verschlimmern, wenn sie nicht richtig eingesetzt wird.




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