Diese Gewürze können deine Verdauung und Darmgesundheit stärken (#06)

Heute geht es um einen ganz einfachen Umsetzungstipp, der für die
meisten Unverträglichkeiten und auch Reizdarm geeignet ist:
Gewürze.


Gewürze bringen nicht nur Geschmack und Farbe ins Essen, sondern
können auch einen Einfluss auf deine Verdauung und deine
Darmgesundheit haben. Ich stelle dir heute 6 Gewürze vor, die
auch bei einer Fructoseintoleranz oder Reizdarm und zu einem
Großteil auch bei einer Histaminintoleranz gegessen werden können
und dich unterstützen können





Du erfährst:


- Welchen Einfluss Gewürze auf deinen Darm haben können


- 6 Gewürze und ihre Wirkungen


- Wie du Gewürze in den Alltag integrieren kannst


- Worauf du beim Kauf und Lagerung achten solltest





Und dann hab ich als Profi-Bekleckerin noch einen Bonus-Tipp für
dich parat, wie du leuchtende Gewürz-Flecken aus hellen
Kleidungsstücken bekommst.





Das Rezept für die heiße Gewürzschokolade findest du im Winter-
und Weihnachts-E-Book:
https://www.holeat.de/shop/e-books/winter-und-weihnachtsrezeptbuch/ 


Das Rezept für die Allrounder-Gewürzmischung im Sommer-E-Book:
https://www.holeat.de/shop/e-books/sommerrezepte-vol-1/ 


Das Rezept für goldene Milch findest du auf dem Blog:
https://www.holeat.de/goldene-milch/ 








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