Macht INTERMITTENT FASTING Sinn für Dich als Athlet:in?

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Intermittent-Fasting beschreibt eine Methode, bei der bewusst 8 -
16h gefastet wird pro Tag, um gesundheitlich positive Effekte
auszunutzen. Viele Athleten fragen sich: Macht
Intermittent-Fasting Sinn für mich oder führt es eher zu
Problemen. 
Erfahre Golos Einschätzung im Podcast. 



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