RED-S - UNTERVERSORGUNG mit ENERGIE führt zu VERLETZUNG, PROBLEMEN und BURNOUT.

Send us a text


ACHTUNG: Relative Energy Deficit Syndrome (in Kurz RED-S)
beschreibt einen Symptomkomplex, bei dem man dauerhaft seinen
Körper mit zu wenig Energie und Nährstoffen versorgt. RED-S ist
nicht nur der Killer für jegliche Art von Leistungsfähigkeit,
senkt massiv eure Testosteron und Östrogen Produktion, sondern
führt zwangsläufig  langfristig zu Verletzungen,
Übertraining und Krankheit. 
Wir zeigen euch Tipps und Tricks wie ihr RED-S erkennt und es
langfristig vermeidet. 




Du möchtest High-Performance Coaching? Hier:
https://www.rocket-racing.com/coaching


Du möchtest einen freier Trainingsplan für Dich? Hier:
https://www.rocket-racing.com/trainingsplan


Du möchtest deinen ersten Triathlon finishen? Hier:
https://www.rocket-racing.com/myfirsttriathlon




Dir gefällt der Podcast Dann schreibe uns doch eine
Bewertung🫶
Bewerte uns hier auf Spotify:
https://open.spotify.com/show/3OgXXaQ1HtvBSav5lvaWAR?si=c799d85468a64b66

Bewerte uns hier auf Apple:
https://podcasts.apple.com/de/podcast/rocket-science-gesundheit-leistungsf%C3%A4higkeit/id1520100284


Mehr Informationen:


Homepage (Hier klicken)

Youtube Channel (Hier klicken)