NEGATIVE Gedanken-Spirale ENTKOMMEN und Leistungsfähigkeit aufbauen- mit Helena Koine.

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Gedanken, Emotionen und Glaubenssätze regieren unser Leben und
beeinflussen dramatisch unsere Motivation und unser Verhalten. Im
Podcast spreche ich mit Helena Koine von der Sporthochschule Köln
darüber wie man seine Gedanken und Emotionen regulieren kann, wie
wichtig dies im Breiten- und Spitzensport ist, und wie Du der
momentanen negativen Gedankenspirale entkommen
kannst. 
Helena ist Sportwissenschaftler mit dem Schwerpunkt: Psychology
and Science in Sport. Sie beschäftigt sich intensiv mit dem Thema
der Auswirkung von Sport in der Krebsnachsorge und hat hier die
"Step-into-Motion" Kampagne entwickelt:  Ein ganzheitliches
Konzepte wie man Sport in die Krebsnachsorge integriert. Sie
arbeitet hier auch schon mit medizinischen Instituten zusammen,
um Sport dauerhaft zu implementieren.
Mehr zu "Step into Motion" findest Du hier: 
https://www.step-into-motion.de



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