ZYKLUS HRV und SCHLAFEN als ATHLET:in - Unsere eigenen Probleme.

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Das Jahr neigt sich dem Ende zu. 
Zeit noch einmal über unsere Highlights des Jahres zu sprechen
und eine Kurzzusammenfassung der Themen zu geben: 
Zyklus der Frau, Erholung , HRV und Schlag waren einige Themen,
die uns im Training und Alltag weitergeholfen haben. 
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