LOW CARB + KETOGENE Diät als ATHLET, Ist das sinnvoll? Golo's Selbstversuch.

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Achtung, Nerd Alarm: Die Ketogene Diät im Ausdauersport.
Die ketogene Diät zeichnet durch die Bildung sogenannte
Ketonkörper aus. Diese werden gebildet bei Aufnahme einer
Kohlenhydrat Mengen von unter 50g/Tag. Klingt wenig, ist es auch.
Ketonkörper können neben der Glukose unser Gehirn mit Energie
versorgen.
Wir sprechen über Sinn und Unsinn der ketogenen Diät für
Ausdauersportler. Zudem hat Golo sich einem Selbstversuch
unterzogen..

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