#86 Vegan leben und Sportler sein, worauf solltest du achten?

Mittlerweile gibt es auch viele berühmte Sportler, die sich
größtenteils vegan ernähren. Darunter auch der Tennisprofi Novak
Djokovic, der sich aus gesundheitlichen Gründen für eine vegane
Ernährung entschieden hat. Auf seine Leistungsfähigkeit hat das
keinen Nachteil - im Gegenteil!


​Ebenso Lewis Hamilton und viele weitere sind Veganer. Hier
findest du noch weitere Sportler, damit du einen kleinen
Überblick bekommst :)


In Bezug auf Ernährung gibt es bei Sportlern ein paar Sachen die
du beachten solltest, damit du auch optimal mit Nähr- und
Vitalstoffen versorgt bist. All das gibt´s in unserer heutigen
Folge.


Ganz viel Spass!


 


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