#74 Essen vor dem Laufen? Was du auf alle Fälle beachten solltest!

Was soll ich nur vor dem Laufen essen? Oder soll ich überhaupt
etwas essen? Diese beiden Fragen haben wir uns früher auch oft
gestellt, heute wissen wir ​meist was uns gut tut und wie wir uns
am besten mit Energie versorgen vor einem Lauf.


​Unsere "Learnings" erfährst du in unserer heutigen Folge mit
wervollen Tipps, wie dein nächster Lauf perfekt vorbereitet ist
:)


Viel Spaß mit unserer Folge, deine Christine und Stephan


 


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