#69 Wie schaffst du es zu mehr Selbstakzeptanz Teil 2

Was bedeutet Selbstakzeptanz, weißt du das noch? Höre dir auch
erst die andere Folge an, da gehen wir anfangs darauf ein :).


Selbstliebe steht grob gesagt dafür, dass wir uns selbst
akzeptieren und respektieren. Das bedeutet, dass wir uns um um
unser eigenes Wohlbefinden kümmern, freundlich uns selbst
gegenüber sind und vor allem liebevoll über uns denken, sprechen
und fühlen. Hier steckt schon drin, dass Selbstliebe darin zum
Ausdruck kommt, was wir tun – beziehungsweise: wie wir uns selbst
behandeln.


Wenn wir uns selbst lieben, haben wir einfach ein positives Bild
von uns und sind uns selbst wohlgesonnen. Auch wir durften und
dürfen es immer wieder lernen. 


Selbstliebe geht Hand in Hand mit Selbstachtung, Selbstannahme
und einem gesunden Selbstvertrauen. Kurz gesagt: Selbstakzeptanz
ist eher eine innere Haltung als ein Gefühl. Und diese Haltung
kann man mit regelmäßigen Übungen lernen.


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