#62 Gesunde Ernährung - warum fällt es uns so schwer?

Gesunde Ernährung - es gibt unzählige Bücher, das gesamte
Internet ist voll und trotzdem ist es für uns oftmals sehr
schwierig uns gesund zu ernähren. Warum ist das so, an
Informationen scheitert es sicherlich nicht, aber so ist es ja in
vielen Bereichen des Lebens.


Nur weil du weißt was gut für dich ist, heißt es noch lange nicht
dass du alles auch umsetzt :) - uns geht es da so wie jedem
anderen!


Die Industrie hat sich perfekt organisiert und Produkte
entwickelt, damit es uns sehr schwer fällt zu "entkommen".


Aufgrund von bestimmten Zutaten und Kombinationen aus Fett,
Kohlenhydraten und Zucker, sind manche Lebensmitten
unwiderstehlich für uns. Fertigprodukte sind teuer, ungesund und
tragen meist nicht zu einer gesunden Ernährung bei. In unserer
heutigen Folge erklären wir die, was dahinter steckt und wie du
es schaffst, dich gesünder und ausgewogener zu ernähren!


Viel Spass beim Zuhören!


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