#46 Off season - Saisonpause vom Laufen und wie du sie sinnvoll nutzen kannst!

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Der Winter steht schon bald vor der Tür und die "ruhige" Zeit
beginnt. Wir haben unsere Trainingspläne für dieses Jahr
abgeschlossen, was aber nicht heißen soll, dass wir nur noch faul
auf der Couch liegen!


Es beginnt die Zeit der Regeneration und den Fokus auf andere
Dinge setzten.


In der kalten Jahreszeit haben wir den Fokus verstärkt auf Kraft-
und Indoortraining. Hierzu zählen Yoga, Zoom-Onlinetraining und
Herbst-Winter-Fit.


Laufen bleibt jedoch immer ein Bestandteil unseres Alltags,
jedoch im reduzierten Umfang. Es soll einfach Spaß machen und
nicht nur immer strikt nach Plan sein. Jetzt haben wir wieder
Zeit gemeinsam zu laufen, da die Schnelligkeit nicht im
Vordergrund stehen.


Um dich hier zu unterstützen, bieten wir Online-Kurse oder
Indoor-Fitnesskurse an. Melde dich gerne bei uns, wir freuen uns
auf dich :)


Am 18. Dezember machen wir in Taufkirchen/Vils einen
Jahresabschlusslauf. Es gibt Distanzen für Halbmarathon oder 10
Kilometer. Magst du mitmachen? Dann melde dich gerne bei uns!


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Viel Inspiration und Motivation findest du auf jeden Fall in
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