Folge #8: Die mit den unbeliebten Gefühlen
42 Minuten
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Beschreibung
vor 4 Jahren
Wie lässt es sich in Zeiten von Corona-Quarantäne
leichter mit unbeliebten Gefühlen aushalten?
Dieser Frage gehen wir in der aktuellen Folge von Couchcoach
nach.
Wenn du möchtest, werden wir gemeinsam:
3 unterschiedliche Wege zum leichteren Aushalten der unbeliebten
Gefühle erkunden
die 3 kleinen apocalyptischen Reiter des Verstandes kennenlernen
eine Notfallübung, eine Beobachtungsübung und eine
Entspannungsübung ausprobieren
... und natürlich kannst du dir auch wieder ein wenig Extra-Liebe
abholen
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