Wie führt man ein Leben in Balance? | #Selbstoptimierung

INSPIRATION | In dieser Ausgabe widmet sich Joel der Frage, wie man
Familie und Beruf unter einen Hut bekommt und es schafft,
ausgeglichener und gesünder zu leben. Du erfährst... ...wie du dich
motivierst und die Sinnhaftigkeit deines Tuns optimierst ...was du
für die Entspannung von Körper und Geist tun kannst ...wie du
mentale Hygiene betreibst und Stress vermeidest ...warum
Fokussierung so wichtig ist ...welche Tools deine Produktivität
steigern können ️ Du konntest dir keine Notizen machen? Unser
[digital kompakt+ Newsletter](newsletter.digitalkompakt.de) fasst
dir für jede Folge die wichtigsten Punkte zusammen Diese Episode
dreht sich schwerpunktmäßig um Selbstoptimierung: Als Macher von
digital kompakt hat Joel Kaczmarek das Privileg, regelmäßig
interessante, kompetente und innovative Menschen zu treffen. Was er
von diesen über die (Digital-)Wirtschaft, Unternehmensführung und
Persönlichkeitsoptimierung lernt, teilt er in Folgen wie dieser.
__________________________ ||||| PERSONEN ||||| Joel Kaczmarek,
Geschäftsführer digital kompakt __________________________ |||||
SPONSOREN |||||
[Übersicht](https://www.digitalkompakt.de/sponsoren/) aller
Sponsoren __________________________ ||||| KAPITEL ||||| (00:00:00)
Vorstellung und Einführung ins Thema (00:03:59) Balance-Faktor 1:
Motivation und Sinnhaftigkeit (00:07:44) Balance-Faktor 2:
Gesundheit und körperliche Entspannung (00:16:05) Balance-Faktor 3:
Mentale Hygiene und Stress vermeiden (00:23:58) Balance-Faktor 4:
Fokus, Fokus, Fokus (00:26:54) Balance-Faktor 5: Tools, um die
Produktivität zu steigern __________________________ ||||| WIR
||||| [Mehr](https://lnk.to/dkompakt) tolle Sachen von uns 
Wir von digital kompakt streben die Verwendung einer
geschlechtsneutralen Sprache an. In Fällen, in denen dies nicht
gelingt, gelten sämtliche Personenbezeichnungen für alle
Geschlechter.