Selbstwert und gesundes Leben

Immer wieder werde ich als Expertin für Depressionen, Ängste und
Selbstwert gefragt, was ein gesunder Lebensstil eigentlich mit
Selbstliebe zu tun hat. Warum ich nahrhafte und gesunde
Ernährung, gesunden Schlaf, ausreichende Bewegung und einen
allgemeinen gesunden Lebensstil in meinem Coachingprogramm
enthalten habe und ob man sich nicht viel mehr auf die
Selbstliebe und die psychsichen Probleme fokussieren sollte. In
meiner ersten Podcastfolge spreche ich darüber, warum ein
gesunder Lebensstil für den Selbstwert so wichtig ist und was du
tun kannst um deinen Selbstwert sofort zu steigern. Viel Freude
dabei und vergesst nicht, mir eine Bewertung dazulassen!