Mythos Dehnen: Flexibilität in der Kampfkunst

Viele wünschen sich in der Kampfkunst höhere Kicks oder tiefere
Stände und arbeiten lange und hart dafür. Tag für Tag wird
gedehnt, der Erfolg lässt aber auf sich warten und ist nach einer
Trainingspause plötzlich wieder weg. Das frustriert nicht nur
unheimlich, sondern man fragt sich auch: Mache ich etwas falsch
oder ist das nun mal so?


In dieser Folge sprechen wir über das Thema
Flexibilität, Mobilität und Dehnbarkeit im Kontext der
Kampfkünste. Wir räumen mit hartnäckigen Mythen auf und klären
über das Thema auf, damit du mit einem neuen Blickwinkel darauf
schaust. Hör dir diese Folge an und verbessere sofort dein
nächstes Training!


Unsere Blogbeiträge zum Thema Dehnen:


https://www.wushu.de/kampfkunst-blog/werde-ich-flexibel-durch-dehnen/


https://www.wushu.de/kampfkunst-blog/richtig-dehnen/


Das Kungfu Aufwärmprogramm aus unserer Schule:


https://www.youtube.com/watch?v=2hYuOBs-cLk


Unser Cooldown-Mitmachvideo:


https://www.youtube.com/watch?v=sPK44QKTu1w


Stärke deine Hüfte! Unser Hüftworkout zum mitmachen:


https://www.youtube.com/watch?v=uI4YDjArqIM


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Gaa Jau! ist der Kampfkunst-Podcast der Wushu
Taichi Akademie aus Konstanz. Wir sprechen über die Kultur,
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Kampfkunst und geben einen neuen Blickwinkel darauf. 


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