Fühlst Du schon oder denkst Du noch? - die 4 Schritte der GFK

Fallen Dir auf Anhieb mehr Schimpfwörter als Gefühlswörter ein?
Klar, denn Gefühle zu haben und diese auch noch zu zeigen und
benennen zu können ist doch ein Zeichen von Schwäche. Oder? Der
zweite Schritt der Gewaltfreien Kommunikation ist es, seine Gefühle
klar benennen zu können. Dabei unterscheiden wir zwischen
Gedanken/Meinungen und 'echten' Gefühlen/Körperempfindungen. Was
das nützt? Deine Gefühle weisen Dich direkt auf (un)erfüllte
Bedürfnisse hin. Wenn Du Deine Gefühle unterdrückst, wird es sehr
schwer rauszufinden was Du eigentlich gerade brauchst. Und wenn Du
das nicht weißt, wie willst Du dann den nächsten Schritt gehen und
genau das bekommen, wonach Du Dich gerade sehnst? In dieser Episode
erkläre ich, wie in der GFK Gefühle definiert werden, wo sie
herkommen und was Du damit anfangen kannst. ---- LINKS
--------------- Website: https://darja-trende.de Instagram:
https://www.instagram.com/darjatrende/ Kennst Du die Gewaltfreie
Kommunikation noch nicht und möchtest eine kurze GFK Einführung?
Dann empfehle ich diese Episode iTunes:
https://podcasts.apple.com/de/podcast/einf%C3%BChrung-gewaltfreie-kommunikation/id1562702044?i=1000516812007
Spotify:
https://open.spotify.com/episode/33oOPj9bzveSAY9YuVJo9h?si=122lElsCT1G6hl8q1uM5-A
------------------------------------------------------- Und nun
viel Freude beim Hören Deine Darja