Wie Du Mut findest

Wenn Du im Leben etwas erreichen und vorankommen willst, dann
brauchst Du Mut! Doch wie findest Du diesen Mut – gerade dann, wenn
Du Dich gehemmt und gebremst fühlst? Mut ist eigentlich etwas
völlig Natürliches, mit dem wir auf die Welt kommen. Hast Du schon
einmal kleine Kinder beobachtet? Die meisten sind total begeistert,
die Welt zu entdecken, Neues zu lernen und ihren Handlungsspielraum
zu erweitern. Sie haben Lust auf etwas und finden fast sofort den
Mut, es auszuprobieren. Im schlimmsten Fall landen sie kurz auf der
Nase – und stehen dann wieder auf. So lernen sie, was geht und was
nicht – und wachsen daran. Das könnten sie nicht, wenn sie sich
immer ängstlich zurückhalten würden. Leider verlieren die meisten
Menschen im Laufe ihres Erwachsenwerdens ihren Mut und werden immer
vorsichtiger. Woran liegt das? Nun, weil sie darauf konditioniert
werden: von ihren Eltern, der Schule, der ganzen Gesellschaft. Früh
bekommen Kinder zu hören: „Das macht man nicht“ oder „Sei doch
nicht so stürmisch“. Oft übernehmen Kinder auch die Bedenken und
Sorgen ihrer Eltern und Vorbilder – und tragen diese auch im
Erwachsenenalter mit sich herum. Die gute Nachricht ist: Eine
Konditionierung kann auch wieder verlernt und durch eine neue
ersetzt werden. Dazu ist es wichtig zu verstehen, aus welchen
Gründen Menschen besonders schnell und gut lernen. Leider ist das
zu einem großem Teil aus Schmerz, nur zu einem kleinen Teil aus
Freude. Wenn Du ein Kind beobachtest, das einmal auf eine heiße
Herdplatte greift, weißt Du, was ich meine. Schmerz zu vermeiden
ist ein unglaublich großer Motivator für uns. In meinen Coachings
nutze ich diese menschliche Eigenart auf spielerische Weise: Ich
lade meine Coachees gerne zu Challenges ein, wenn sie sich lange
vor einer Herausforderung drücken. Das kann etwas so Banales wie
der Dreh eines Videos sein. Und schon bekommt diese Herausforderung
einen anderen Geschmack: Denn sie committen sich dafür und wissen
genau, dass ich sie nach Ablauf der Zeitfrist danach fragen werde.
Der Schmerz zu scheitern wäre dann viel größer als der das Video
wirklich zu drehen. Und schon hat dieser Mensch eine neue Erfahrung
gemacht und ist ein Stück mutiger geworden. Es darf leicht sein,
wenn wir unsere Biologie spielerisch für uns zu nutzen wissen!
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