# 10 - Kampfkunst und Gesundheit

In dieser Folge sprechen wir über das Thema Kampfkunst und
Gesundheit. Eine hochwertige Kampf- und Bewegungskunst hat positive
Auswirkungen auf den Gesundheitszustand des Menschen.  Im WTU
Wing Tsun erarbeiten wir uns zunächst die Möglichkeit der
Wellenbewegungen mit dem Körper, um darauf aufbauend im zweiten WTU
Kampfkonzept "Twister" Spiralbewegungen ausüben zu können. Diese
Bewegungsart entspricht der natürlichen Anlage des menschlichen
Körpers.  Je länger man eine hochwertige Kampfkunst betreibt,
also je älter man wird, desto geschmeidiger, beweglicher und
entspannter wird man.  Der Körperschwerpunkt des Menschen
liegt in der Körpermitte. Richtet man sich auf  und schiebt
die Körpermitte nach vorne, so kann man sich von der Schwerkraft
tragen lassen. Andernfalls kämpft man mit jedem Schritt gegen die
Schwerkraft an und trägt ein schweres Gewicht durch die Gegend, was
gesundheitliche Folgen hat.  Hast du eine Frage oder eine
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