#25 "Über zyklusbasiertes Training und Selbstwert“

Ok, ich gebe direkt zu, dass das Thema unserer heutigen
Podcastfolge eher etwas für Frauen ist, aber auch Männer dürfen
gerne zuhören


und werden auch bestimmt ne Menge mitnehmen. 


 


Zu Gast war Sarah Ulmer, die als Gesundheitscoach jede Menge
spannende Themen im Gepäck hatte. Ich persönlich war
besonders 


begeistert von dem zyklusbasierten Training, denn darüber habe
ich mir bisher noch nicht wirklich weitreichenden Kopfsalat
gemacht.


In wie weit es Sinn macht unseren Zyklus mitsamt Eisprung usw.
im Blick zu haben, darüber sprechen wir zwei.


 


Auch die Ernährung sowie die Atmung haben bei Sarah und ihrem
Gesundheitskonzept einen hohen Stellenwert. Aktuell bereitet
Sarah einen Online-Kurs vor, der zeitnah veröffentlicht werden
soll. 


 


Damit du dich mit ihr in Verbindung setzen kannst, findest du
alle Links am 


Ende dieses Beitrages.


 


Wir hoffen, dir einige interessante Einblicke geben zu können
und möchten abschließend festhalten, dass du es dir selbst wert
sein darfst, step by step deinen Weg zu gehen und auch ruhig
mal einen Gang runterzuschauen, wenn dein Körper Dir das
signalisiert.

 



Also, viel Spaß beim Anhören.



Deine Tina


 


Sarah auf Instagram: https://www.instagram.com/wunderwerkmama/


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Gruppe: https://www.facebook.com/groups/1141214290005199/?ref=share


 



Hier findest du Tina:




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