#18 „Kann mir mal bitte jemand das Wasser reichen"

Nein, in dieser Folge werde ich mich nicht
selbstbeweihräuchern, wie du es vielleicht nach dem Titel
vermutest. Vielmehr geht es hier ums Trinken.


Erhalte einige Facts zur optimalen Trinkmenge, was geschieht,
wenn du nicht genug trinkst und auch warum sich dies auf deinen
Kopfsalat auswirken kann.


Für alle die gerne die Trinkformel noch einmal schwarz auf weiß
haben möchten:


35ml x kg Körpergewicht - 1/3 der aus der Nahrung kommt. 


Bitte denke daran, dass dies nur ein Richtwert ist und auf
jeden Fall von vielen anderen Umständen abhängig ist.


Und jetzt schnappe dir ein Glas stilles Wasser, lehn dich
zurück und stelle den Ton oder sogar das Bild und den Ton an…


 




Hier findest du Tina:




Link zur
Website: https://kopfsalat-und-bauchgefluester.de 




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