#37 – Homegym gestalten mit weniger als du denkst

Du möchtest nicht ins Fitnessstudio und trotzdem Muskeln
aufbauen?Easy! Und du brauchst dazu weniger als du vielleicht
vermutest.Das geht nämlich auch ohne Rack, Bank, Langhantel,
Kurzhanteln…Ich teile mit dir meine kreativen Erfahrungen, die ich
unter anderem den Homeworkouts im Lockdown verdanke. dieser Folge
zeige ich dir Basic-Equipment inklusive möglicher Übungen.Freut
mich, dass du eingeschaltet hast!Fühl dich gedrückt, Bea---------Du
hast auch ein Thema oder struggelst mit etwas?Du hast Interesse an
einem Coaching / Trainingsplan / Beratung?Dann schreib mir gerne
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beatrix.hersich------------------------------------Instagram:
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