28 | Selbstfürsorge
Ich verrate dir in dieser Folge meine ganz persönlichen 5 Rituale
der Selbstfürsorge und geb dir Inspirationen mit, die vielleicht
genau für dich passend sind
12 Minuten
Beschreibung
vor 2 Jahren
Die Weihnachtszeit hat gerade begonnen und darum ist es jetzt noch
mal um so wichtiger, sich erstmal selbst voll zu machen, damit wir
anderen aus vollem Herzen geben können. Das Prinzip Selbstfürsorge
bedeutet in der Psychologie, sich die Zeit für Dinge zu nehmen, die
dem Einzelnen dabei helfen, gut zu leben und die seelische sowie
körperliche Gesundheit zu verbessern. Ein verbinden also mit den
eigenen Bedürfnissen. Dafür braucht es Zeit, Ruhe und ein bewusstes
Hinhören, was mir gerade gut tut. In dieser Folge teile ich 5
essentielle und einfach umsetzbare Rituale für dich und deine
tägliche Selbstfürsorge.
mal um so wichtiger, sich erstmal selbst voll zu machen, damit wir
anderen aus vollem Herzen geben können. Das Prinzip Selbstfürsorge
bedeutet in der Psychologie, sich die Zeit für Dinge zu nehmen, die
dem Einzelnen dabei helfen, gut zu leben und die seelische sowie
körperliche Gesundheit zu verbessern. Ein verbinden also mit den
eigenen Bedürfnissen. Dafür braucht es Zeit, Ruhe und ein bewusstes
Hinhören, was mir gerade gut tut. In dieser Folge teile ich 5
essentielle und einfach umsetzbare Rituale für dich und deine
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