E8 - Yoga & unser Nervensystem - total parasympathisch!

In Episode Nr.8 des Yippie Yeah Yoga Podcasts geht es
darum, wie uns Yoga helfen kann, wenn uns irgendwie
einfach alles auf die Nerven geht... Kennst du das auch?

Im Podcast...


...gebe ich dir einen kurzen "Auffrischungskurs" darüber, wie
unser Nervensystem aufgebaut bzw. eingeteilt ist

.... schauen wir uns an, was es mit dem
Parasympathikus auf sich hat.... 

möchte ich dir aufzeigen, warum wir ausgleichen müssen, um
nicht auszubrennen und wie uns Yoga helfen kann, dass wir
weniger genervt, dafür mehr gelassen sein können

.... teile ich die Top 3 Yoga-Entspannungsschalter,
die uns die Yogapraxis mit gibt: ein zwei Klicks! und zack! ist
auch dir alles ein wenig (para-)sympathischer




Du kannst hier, im dazugehörigen Blog-Artikel auf meiner Webseite
nochmals alles nachlesen:
https://www.isabelsyoga.ch/blog/ach-yoga-du-bist-mir-so-para-sympathisch



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