020 100% glücklich sein

100% glücklich sein - 7 Methoden für dein
tägliches Glück

 


Dein Leitfaden:
DANKBAR sein (5 Dinge) Jemand anderem etwas GUTES tun
(Feedback, Anerkennung, Geschenk o.ä.) und was hat es mit dir
gemacht? Etwas WESENTLICHES tun (heute 3 wesentliche
Dinge starten, vorantreiben oder abschließen)
PAUSEN einbauen (3x 15 Minuten Auszeit -
Entspannung, Meditation, Lachen, Nichts tun...) Die
5 grossartigsten ERLEBNISSE der letzten 24 Stunden 3
aktuelle Probleme aus neuer PERSPEKTIVE betrachten (Sinn,
Chance, Möglichkeit?) DIR etwas GUTES tun (Belohnung)

Viel Freude beim Umsetzen!


Sei wild, frei und wunderbar :-)
Deine Astrid


 


 


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