#19: Meditation für innere Ruhe und Stressabbau

In dieser geführten Meditation begleite ich dich nach einem
anstrengenden Tag oder in schwierigen Zeiten auf deinem Weg hin zu
mehr innerer Ruhe und Gelassenheit. Du darfst Ängste, Sorgen und
negative Gedanken einfach loslassen. So kannst du einen Moment
innehalten, entspannen und Stress abzubauen. Für ein noch
intensiveres Meditationserlebnis empfehle ich dir, während der
Meditation Kopfhörer aufzusetzen. Mach’ es dir bequem und folge
ganz einfach meiner Stimme. Namasté, deine Katja