#4: Meditation achtsame Pause im Alltag - Erdung im gegenwärtigen Moment
6 Minuten
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Beschreibung
vor 2 Jahren
Mit dieser kurzen Meditation schenkst du dir eine achtsame Auszeit
im Alltag. Du kannst sie ganz einfach von überall machen und
brauchst dafür nur rund 5 Minuten Zeit für dich. So lässt du mit
dieser Meditation Ruhe einkehren in dir, findest in den Moment und
schenkst dir Stabilität, Halt und Erdung im hier und jetzt.
im Alltag. Du kannst sie ganz einfach von überall machen und
brauchst dafür nur rund 5 Minuten Zeit für dich. So lässt du mit
dieser Meditation Ruhe einkehren in dir, findest in den Moment und
schenkst dir Stabilität, Halt und Erdung im hier und jetzt.
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