Die eigenen Grenzen schützen bei Familienfesten- sofort umsetzbare Strategien & Werkzeuge

Weihnachten...das Fest der Liebe, des geselligen Zusammenseins,
des Friedens und der Beschaulichkeit.


Nicht immer.


Gerade bei Familienfesten kommt es zu Aggression, zu Wut und oft
werden alte Verletzungen und Traumata angetriggert.
Die eigenen Grenzen schützen bei Familienfesten - sofort
umsetzbare Strategien & Werkzeuge ist eine Podcast Folge, die
DIR hilft, Deine eigenen Grenzen mit einfachen und sehr klaren
Mitteln zu schützen und so in Deiner Gelassenheit zu bleiben.

Denn gerade wenn ein Fest so mit Vorstellungen und Erwartungen
aufgeladen ist, wie es Weihnachten nun mal ist- kann es zu einer
Wanderung im Minenfeld werden.


Dass Du diese Wanderung gut und in Sicherheit für Dich
überstehst- dafür findest Du hier einfache Sätze und Mittel der
Abgrenzung....vorher üben ist sinnvoll.


Und mach Dir bitte immer bewusst:
Du setzt Deine Grenzen nicht GEGEN irgendwen- sondern FÜR Dich.

Hör Dir die Folge an-  mach Dir Notizen, und sei dann
bereit, dieses Weihnachten auch für DICH zu einem Fest der Freude
werden zu lassen.
Ich gehe nun in die Weihnachtspause bis zum 09.01.23- an
Silvester gibt es nochmal eine kurze knackige Sonderfolge von
Heartbeat Deinem Glücklichmach Podcast...und es geht um (
Überraschung): gute Vorsätze.

Am besten abonnierst Du Hearbeat Deinen Glücklichmach Podcast
gleich hier auf spotify oder apple podcasts , dann verpasst Du
keine Folge mehr.


Die nächste reguläre Folge erscheint dann am 13.01.23


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