10 Tipps gegen Überforderung im Alltag

Ich glaube, jeder von uns kennt Zeiten, in denen es einfach zu
viel Alltag im Alltag hat. Zu viel Termine. Zu viel Aufgaben.
Zuviel zu erledigen…und dann ist da ja auch noch der Wäscheberg,
die Steuererklärung und das Katzenklo.
10 TIPPS GEGEN ÜBERFORDERUNG IM ALLTAG IST EIN 2 TEILIGES
PODCAST SPECIAL, DASS DIR ALLTAGSTAUGLICHE TIPPS RAUS AUS DER
ÜBERFORDERUNG GIBT. EINFACH UND WIRKSAM.

Aus der Überforderung im Alltag herauszukommen, bedeutet auch
immer, gesunde Grenzen setzen.


Ich weiß, Grenzen sind nicht unser Lieblingsthema- Grenzen
verbinden wir oft mit Abgrenzung GEGEN jemanden oder etwas.


Versuchs mal damit:


Eine Grenze ist nicht gegen jemanden- sondern FÜR Dich.


Besser?


Gern geschehn.…
DER ERSTE TEIL DES ZWEITEILIGEN SPECIALS 10 TIPPS GEGEN
ÜBERFORDERUNG IM ALLTAG , ZEIGT DIR WIE DU AM EINFACHSTEN BEGINNEN
KANNST DER ÜBERFORDERUNG AUF DIE SPUR ZU KOMMEN:

Heute geht es erst einmal um den Alltag und seine
Herausforderungen zu ” sichten” ( erwähnte ich schon, dass ich
Listen liebe?)


Denn nur dann kannst Du entscheiden, was wirklich wichtig ist und
Priorität hat- und was eben nicht.


Vielleicht geht es Dir so, wie es mir manchmal geht:


Ich mach mal eben schnell.….um dann festzustellen, das dauert
viel länger als gedacht.


Deine heutige Folge zeigt Dir einfache Wege, zu unterscheiden,
gut zu planen und auch mal ” nein” zu sagen.


Oftmals landen wir in einer Überforderung, weil wir annehmen auf
eine gewissen Weise funktionieren zu müssen, um akzeptiert zu
werden — 10 Tipps gegen Überforderung zeigt Dir Wege, diese
Annahmen mal zu erforschen und auf ihre Richtigkeit zu
überprüfen. Kleiner Spoiler…meistens sind diese ” everybodies
darling” Annahmen nämlich nicht richtig und können weg.


Und last but not least geht es um kreisende Gedanken und Mind
Fuck- die Dir ständig suggerieren, dass da irgendwas noch
unerledigt ist und genau jetzt eben keine Zeit ist, um in Ruhe
ein Tasse Tee zu trinken.


..und weil ich weiß dass gerade wir Frauen oft mit negativen
innerem Monolog kämpfen und selbstwertschädigende Gedanken ihr
UNwesen in unseren Hirnen treiben, habe ich ein Special nur für
Frauen entwickelt:
WÜRDIGE DEINEN KÖRPER — EIN HANDBUCH, PASSENDE MEDITATIONEN UND
AUSGEWÄHLTE YOGA SESSIONS ALS STREAMING DATEI. FÜR DICH ALS
HEARBEAT PODCAST HÖRERIN GIBT ES DA SPECIAL FÜR NUR €25  (
ANSTATT B€40).

Schick mir eine Mail an info@innersmile.de um das Special zu
bestellen und gibt das Kennwort ” Heartbeat Podcast” an. 


Alles alltagerprobt und wirksam.


In 14 Tagen gibt es dann Teil 2 der 10 Tipps gegen Überforderung
im Alltag.…


Was sind Deine Hauptstressoren im Alltag — besuch meine facebook
Seite und hinterlasse einen Kommentar, wenn Du magst