Podcast Special Gutes Leben- Teil 1 Selbstfürsorge

Dein 5 teiliges Podcast Special, das sich mit den Themen des
guten Lebens beschäftigt
SELBSTFÜRSORGE- DAS IST GUT UND WICHTIG….DAS WISSEN WIR ALLE.
UND DENNOCH HAKT ES MANCHMAL AN DER UMSETZUNG. AUCH DAS KENNEN WIR
ALLE.

Dieses neue Podcast Special wird sich in den nächsten Wochen mit
den Themen Selbstfürsorge, Leidenschaft, Yoga, Hier&Jetzt,
und “ bekomm Deinen Kram auf die Reihe“ beschäftigen…denn das
alles sind Angewohnheiten, die ein gutes Leben bringen- wenn man
das Drama rausnimmt und gute Strategien findet, diese Momente im
eigenen Leben zu integrieren
DEIN PODCAST SPECIAL GUTES LEBEN- TEIL 1 SELBSTFÜRSORGE RÄUMT
AUF MIT DEN GÄNGIGEN VORSTELLUNGEN DARÜBER, WAS RICHTIGE
SELBSTFÜRSORGE IST ( SPOILER: ES HAT NICHT IMMER WAS MIT
GLITZERBADEBOMBEN ZU TUN) UND ZEIGT DIR STRATEGIEN, UM
HERAUSZUFINDEN, WAS DEINE SELBSTFÜRSORGE SEIN KANN.

Lass Dich inspirieren und nimm Dir Zeit, um herauszufinden was
Dir tatsächlich guttut- und erkenne, dass Selbstfürsorge auch
viel mit einem klaren “ Nein“ zu den Dingen und Menschen ist, die
Dir nicht länger förderlich sind.


Wir schauen uns zudem an, was traumatische Erfahrungen mit einem
Mangel an Selbstfürsorge zu tun haben- und wie alte
Konditionierungen durch Selbstfürsorge Momente aufgeweicht und
aufgelöst werden können.


Meditation kann Dir dabei helfen, Deine eigenen Bedürfnisse
klarer und deutlicher wahrzunehmen- wenn Du bisher den Einstieg
ins Meditieren noch nicht gefunden hast, weil Du denkst dass
meditieren immer nur ewig lang einfach rumsitzen heißt, dann komm
zum kurzen und knackigen online MeditationsKurs “ Zeit für
Meditation“ dazu. 7 Tage, 5 Meditationsabende- Deine eigene
Meditationsroutine. Du brauchst keine Meditationserfahrung- nur
Neugier darauf, wie Meditation Dein Denken und Handeln verändern
kann. Hier findest Du alle Infos dazu.


In 14 Tagen kommt die nächste Folge Deines Podcast Specials Gutes
Leben….


Nun aber erst mal: nimm Dir Zeit, um entspannt zu lauschen..das
ist auch schon Selbstfürsorge.


Viel Freude dabei.


Auf der InnerSmile Facebook Seite findest Du tägliche
Inspirationen und Tipps….schau doch mal vorbei.