4 kleine Schritte zum grossen Glück

Heartbeat Podcast Folge 60 (…wow…tatsächlich die 60. Folge..)


Wie kannst Du das große Glück in kleinen Schritten in Dein Leben
einladen…..Buddha weiß Rat.
IN DEINER HEUTIGEN HEARTBEAT PODCAST FOLGE GEHT ES UM 4 KLEINE
SCHRITTE ZUM GROSSEN GLÜCK – DARUM, WIE DU MIT DEM VERÄNDERN DEINER
GEDANKEN IMMER MEHR DAS GROSSE GLÜCK EINLÄDST..UND AUCH MERKST,
WENN ES DANN DA IS

Ich mag den Pragmatismus im Buddhismus sehr- und ich mag es, wenn
uns dysfunktionale Gedankenmuster bewusst werden und wir etwas
daran ändern können.


Im Buddhismus gibt es die 4 Brahmaviharas- Weisheiten, die Glück
und Zufriedenheit in Dein leben bringen, wenn Du ein kleines
bisschen auf Dein Denken und Dein Tun achtest.


MitFreude, Liebende Güte, Gleichmut und Mitgefühl…die vier
göttlichen Verweilzustände. Und glaub mir, die Götter wissen
schon was gut ist – deswegen verweilen sie dort und laden uns
ein, es auch auszuprobieren.


Wie alles Gute, sind auch diese Zustände kein Hexenwerk.. nur
etwas Achtsmkeit ( was denke ich da gerade) und etwas Übung (
nicht ärgern, sondern atmen) braucht es, um gelassener und
sanfter zu werden- und so das große Glück in Dein Leben
einzuladen.


4 kleine Schritte zum grossen Glück zeigen Dir, dass es das
Ändern Deines Denkens ist, was ein Ändern Deiner Gefühle bewirkt.
Das nicht jeder Reiz eine Reaktion braucht.


Und dass wir, wie Jon Kabbat Zinn so treffend sagt “ die große
Katastrophe unseres Lebens umarmen sollen“- denn Glück geschieht
jetzt- hier in Deinem Leben…mit allen Wirrungen,
Herausforderungen und Stolpersteinen.


Es braucht keine andere Realität, damit das grosse Glück kommt.
Es braucht sanftes und achtsames Denken und Betrachten.


Wenn Du das Gefühl hast, dabei ein bisschen Unterstützung und
Inspiration zu brauchen, dann gönn Dir drei Tage fernab Deines
Alltags und komm im September mit zu Jordans Untermühle – die
InnerSmile Regenerationstage geben Dir neue Impulse und
Aufrichtung…..


Was braucht es denn, damit das grosse Glück entsteht?


Es braucht nur etwas anders Denken und besser fühlen.


Es braucht nur 4 kleine Schritte zum grossen Glück.


Viel Freude dabei….


P.S.:


Hier ist ein wunderbarer Song, der mich immer inspiriert an die 4
kleinen Schritte zum grossen Glück zu denken:


https://www.youtube.com/watch?v=Ywdxf30826w