Verantwortung übernehmen macht stark- Scham nicht

Heartbeat Podcast Folge 51


Ich lese gerade das Buch Rising strong von Brene Brown- eine
amerikanische Psychologin, die sich mit den Themen von Scham und
Empathie beschäftigt. In diesem Buch geht es darum, nicht zu
resignieren, nicht zu stagnieren, nachdem etwas schiefgeht.
Sondern stark und kraftvoll neu aufzu(er)stehen.


Ein Thema ist, sich Fehler zuzustehen, sie anerkennen- und sich
nicht die in Scham zu flüchten. Das hat mich inspiriert zu dieser
Heartbeat Folge …


Jeder von uns kennt das Gefühl vom Scham…roter Kopf…am liebsten
im Boden versinken…unsichtbar werden.


Vor einiger Zeit hatte ich schon einmal eine Heartbeat
Folge zum Thema Scham gemacht- Du kannst diese Folge hier noch
einmal hören.


Scham bremst Dich aus- lässt Dich resignieren.


Was wäre, wenn es Dir gelänge, Dich nicht automatisch zu schämen,
wenn mal was schief geht.


Was wäre, wenn Du Deinen “ Fehler“ annehmen würdest- um Neues zu
entdecken?


Was wäre, wenn Du es fertig bringen würdest, anzuerkennen..“ ja,
das war tatsächlich meine Schuld, dass das in die Hose gegangen
ist!“


Was wäre, wenn Du Dir gestattest, Verantwortung übernehmen,
anstatt Dich in die Scham flüchten.
VERANTWORTUNG ÜBERNEHMEN MACHT KRAFTVOLL- SCHAM NICHT ,
BEDEUTET: SCHAU HIN, WAS DA SCHIEF GEGANGEN IST. LERNE AUS DEM, WAS
NICHT FUNKTIONIERT HAT. STEHE AUS…SCHAU HIN UND ÜBERNIMM DIE
VERANTWORTUNG FÜR DAS, WAS NICHT FUNKTIONIERT HAT.

Scham lässt gar nichts wachsen oder sich entwickeln- Scham lässt
Dich ins Drama und in Stragnation sinken- immer ich, passiert nur
mich, keiner ist so blöd…


Mutig aufstehen und sich eingestehen, dass man einen Fehler
gemacht hat. Dass man schuld hat, an dem was da schief gelaufen
ist, erst dieser mutige Schritt macht Raum für Entwicklung, lässt
Dich in Kontakt mit anderen gehen, lässt Dich neue Wege
ausprobieren.


Und zeigt Dir gleichzeitig, dass meist überhaupt nichts passiert,
wenn Du mal was so richtig verkackst.


Verantwortung übernehmen macht kraftvoll- Scham nicht.


Viel Freude damit.