Wie Du mit nur einer Übung ein starkes Rückgrat haben kannst

Rückenschmerzen haben ihren Grund und ihre Bedeutung. Manche
Quellen (Studie der Bertelsmann-Stiftung) sprechen sogar von der
Volkskrankheit Nr. 1. Doch warum haben so viele Deutsche
Rückenschmerzen? Woran liegt das? Und die wichtigste Frage: Was
kannst Du gegen Rückenschmerzen tun?





In dieser Folge erfährst Du:


# Wie Du sowohl im organischen, als auch im übertragenen Sinn,
Rückgrat haben kannst.


# Sprichwörter, die Dir helfen, Deine Schmerzen zu lindern.


# Eine Übung, mit der Du in wenigen Sekunden Verspannungen lösen
kannst.


# Wie Du eine gesunde Wirbelsäule bekommen und ein gesundes
Rückgrat zeigen kannst.


# Was der Gegenspieler Deiner Wirbelsäule ist.





Die wunderschöne lateinische Redewendung: "Ein gesunder Geist
wohnt in einem gesunden Körper." (mens sana in corpore sano) des
römischen Dichter Juvenal hat bis heute an Bedeutung behalten.


Ich wünsche Dir zu diesem 14. Adventskalender Türchen viel
Gesundheit und einen aufrechten, starken und beweglichen Rücken.





In Liebe,


Deine Eva