Gelassenheit

Gelassenheit ist etwas, das man entweder hat oder eben nicht?
Falsch! Jeder Mensch kann sich darin üben. Und das ist auch extrem
wichtig. Denn innere Ruhe und Ausgeglichenheit sind essentiell für
das persönliche Glück. Aber wie genau funktioniert das –
entspannter im Alltag zu sein? Diplompsychologin Dr. Maria Jahn
weiß dazu mehr: In einer neuen Folge Gesunder Geist erzählt sie,
welche einfachen Alltagsübungen, Tricks und Rituale den Weg zu mehr
Gelassenheit ebnen.


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