# 14 Eine Dankbarkeitsmeditation

Hier kommt eine Auszeit für dich. Gönn dir ein paar Minuten allein.
Mach es dir bequem und sei für einen erholsamen Moment lang nur bei
dir. Wofür kannst du gerade dankbar sein? Besinne dich auf 3 kleine
oder große Dinge, die du erledigt hast. Die du gut gemacht hast.
Dankbarkeit ist ein mächtiges Werkzeug, um dich positiv
auszurichten und zur Ruhe zu kommen. Du möchtest dich mit anderen
Mamas austauschen? Dann komm in meine geschlossene Facebook-Gruppe.
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