30 - Selbstmassage: Dein Weg zur Linderung von Nackenschmerzen und Schlaflosigkeit

In unserem hektischen Alltag haben wir nicht immer jemanden zur
Hand, der uns massieren kann. Selbstmassagen können jedoch eine
großartige Möglichkeit sein, um Beschwerden wie Nackenverspannungen
oder Schlaflosigkeit zu behandeln. Außerdem sind sie kostengünstig
und ermöglichen es uns, eine positive Verbindung zu unserem Körper
aufzubauen.