23 - Krankheiten vorbeugen und Stress reduzieren: Die Wissenschaft hinter achtsamem Gehen
Vom Handyhals bis zum Barfußschuh: Ein Leitfaden für achtsames
Gehen
15 Minuten
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Beschreibung
vor 1 Jahr
Gehst du oft mit gesenktem Blick und hochgezogenen Schultern?
Versuche, achtsam zu gehen. Es ist erstaunlich, wie viel Spannung
du lösen kannst, wenn du bei der Bewegung nur auf deinen Körper
achten.
Versuche, achtsam zu gehen. Es ist erstaunlich, wie viel Spannung
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