DAS sind die Phasen der Kontaktsperre

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Kontaktsperre, die dein/e Ex durchlaufen muss, damit du sie
zurückbekommst, sind das Thema dieses Videos von Rene. Wie Rene
in anderen Videos erklärt, ist es wichtig und notwendig, dass
dein/e Ex während der Kontaktsperre bestimmte Phasen durchläuft,
damit du sie zurückbekommst. Damit dein/e Ex zu dir zurückkommt,
musst du sie in Ruhe lassen und sie die Trennung tatsächlich
erleben lassen. Wenn du den Kontakt aufrechterhältst, indem du
bettelst, flehst, über das Zusammenkommen reden willst oder
fragst, ob die Trennung lange genug gedauert hat, stößt du
deine/n Ex weg und deine Chancen, wieder mit ihnen
zusammenzukommen, gehen gegen Null. Deshalb, so sagt Rene in
anderen Videos und Artikeln, solltest du nach einer Trennung die
Kontaktsperre anwenden. Die Kontaktsperre bedeutet, dass du
deine/n Ex in keiner Weise kontaktierst. Das heißt, du rufst
nicht an, schreibst keine Nachrichten, schickst keine E-Mails,
und tauchst nicht dort auf, wo er oder sie ist. Es bedeutet auch,
dass du ihre Beiträge in den sozialen Medien weder likest noch
kommentierst. Indem du dich von ihnen fernhältst und aus ihrem
Leben verschwindest, erlaubst du ihnen, die Trennung wirklich zu
erleben. Nur so kann dein/e Ex erkennen, dass sie die Trennung
nicht wollen und dass sie dich vermissen. Wenn dein/e Ex das
erfährt, beginnt er/sie einen Verlust zu erleben. Verlust ist
etwas, das du unmittelbar nach der Trennung erlebt hast, weil du
keine Kontrolle mehr hattest und dein/e Ex sich buchstäblich von
dir entfernt hat. Dein/e Ex hat diesen Verlust jedoch nicht
erlebt. Dein/e Ex hatte die Kontrolle über die Situation und hat
sich entschieden, dich und die Beziehung aufzugeben. Auf diese
Weise fühlte es sich für dein/e Ex wie eine künstliche Trennung
an, weil sie dachten, dass sie dich jederzeit zurückholen
könnten. Dein/e Ex hatte das Gefühl, dass es ein Sicherheitsnetz
gab und dass du ein Backup-Plan warst. Das bedeutet, dass sie
keinen oder nur einen geringen Verlust empfunden haben. Nachdem
dein/e Ex die Phasen der Kontaktsperre durchlaufen hat, werden
sie diesen Verlust tatsächlich spüren und das Blatt wird sich so
wenden, dass sie dir jetzt hinterher laufen, anstatt sich als die
Beute zu fühlen, die du jagst. Das ist die effektivste und
strategisch wirkungsvollste Methode, um deine/n Ex
zurückzubekommen. Coach Rene erklärt in seinem Video die Phasen,
die dein/e Ex während der Kontaktsperre durchlaufen wird und
durchlaufen muss, damit du ihn/sie zurückgewinnen kannst.