Folge 028: Welche Mahlzeit darfst du auslassen, um abzunehmen?

Wenn du ein Kaloriendefizit erreichen möchtest, kannst du
entweder weniger Energie deinem Körper zuführen oder mehr Energie
verbrauchen. Um weniger Energie zuzuführen bietet es sich doch da
an, Mahlzeiten zu überspringen. Doch welche Mahlzeit sollte es
sein?