29 - Wie fantastisch wird dieser Tag?!

Du brauchst einen Coach? Hier geht`s zu den Kontaktdaten von Jakob
und Stefan: https://linktr.ee/bloodymonday oder per Mail unter:
podcastbloodymonday@gmail.com Es ist Juli. Es regnet und es ist
viel zu kalt – zumindest in Hamburg. Würde es Dir besser gehen,
wenn es warm wäre und die Sonne scheint? Ist es Dir egal oder macht
es etwas mit Deiner Stimmung? In dieser Folge besprechen Stefan und
Jakob wie wichtig es ist, das Bewusstsein zu haben, dass egal wie
die äußeren Umstände sind, alles nur im aktuellen Moment geschieht.
Wie wäre es, wenn Du morgens mit der inneren Überzeugung aufstehst
und Dir sagst: „Was wird das heute für ein fantastischer Tag?“ und
Du all dem Erlebten somit einen positiven Rahmen gibst und negative
Gefühle leichter ausblenden kannst? In dieser Folge erfährst Du:
·Wie Du den aktuellen Moment, unabhängig von den Umständen, positiv
erleben kannst ·Was Du tun kannst, um nicht von den äußeren
Umständen überfordert zu sein ·Warum wir unseren negativen
Emotionen in der Regel zu viel Aufmerksamkeit schenken ·Weshalb es
Sinn macht, den Tag positiv und mit Sinn zu starten und ebenso
positiv zu beenden