Training bei Verletzung

Wenn Du Dich verletzt hast, solltest Du erstmal eine Pause
machen. Es gibt aber Möglichkeiten für ein Training bei
Verletzung. In diesem Video stelle ich Dir 3 Möglichkeiten
(Mentales Training, den Cross Education Effekt und Training
umliegender Strukturen) als Optionen für ein Training bei
Verletzung vor. LINK ZUM BLOGBEITRAG:
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Warum Pause machen? 03:11 Schmerzlindernde Wirkung 05:50
Psychische Effekte von Training 06:42 Körperliche Effekte von
Training 09:05 Mentales Training 10:56 Training der Gegenseite
12:41 Training umliegender Strukturen 15:11 Fazit Mein Name ist
Etienne Ries, ich bin Heilpraktiker, Osteopath und
Physiotherapeut und habe mich in meiner Praxis in Wiesbaden auf
die Behandlung von Schmerzpatienten und Sportlern spezialisiert.