17 - Nie wieder Stress!?

Kontaktiere Stefan oder Jakob jetzt für Dein individuelles
Coaching: https://linktr.ee/bloodymonday Diese Folge handelt von
dem Thema Stress. Stress ist grundsätzlich eine ganz natürliche
körperliche und emotionale Reaktion. Stress kann Dir dabei helfen,
Dich auf eine herausfordernde Situation vorzubereiten, sodass Dir
mehr Energie zur Verfügung steht. Dies hat in der Vergangenheit,
als es oft um Leben und Tod ging, auch durchaus Sinn gemacht. Im
Heute kannst Du Stress für Dich nutzbar machen, um besser handeln
zu können, indem Du Gefahren erkennst. Um permanenten Stress zu
vermeiden, darfst Du jedoch auch einen Gang zurückschalten, auf
Dein Inneres hören und Deine Erwartungen entspannter nehmen. Denn
Stress ist oft mit unserer eigenen Wahrnehmung und unseren
persönlichen Erwartungen verknüpft. In dieser Folge erfährst Du wie
immer sinnvolle Tipps und Hacks, wie Du ab sofort viel leichter mit
den alltäglichen, stressigen Situationen umgehen kannst. Du
erfährst: ·Was grundsätzlich Stress ist ·Wie Stress entsteht und
warum wir überhaupt in bestimmten Situationen Stress empfinden ·Was
Deine persönliche Bewertung und Deine Erwartungen mit Deinem
Stressempfinden zu tun haben ·Warum Stress nicht nur negativ ist,
sondern auch ein Antreiber für Dich sein kann